體能冰雪實踐周報（第二期）

本周3377体育駐北體大國家冰雪運動訓練科研基地師生主要完成了冰壺國家隊的轉訓測試工作和速度滑冰短距離男子組的體能訓練及科研工作。主要包括：隊伍服務、體能館測試、速滑館儀器配合使用等，通過持續助訓積累經驗。北體大助訓團隊在日常訓練中與各冬季項目國家隊建立合作機製，為備戰冬奧提供支持。

下面是師生的工作總結📭：

小組總結：張鵬、石煜

本周承擔的主要工作是協助完成速度滑冰短距離男子組體能訓練和相關科研任務👴，其次協調完成隊伍測試🧙🏽、數據采集和學生培訓等工作。

（一）本周工作情況一覽表

（二）小結

本周主要參與完成的工作有🚵🏼：1）參與速度滑冰短距離男子組的訓練🤙🏽👨🏼‍🦲，完成的工作包括訓練監控、輔助進行力量訓練🗽、幫助運動員拉伸放松、騎行結束後血乳酸采集以及拍攝運動員冰上滑行視頻等；2）安排新入駐基地共16名同學參與測試培訓👩‍👦‍👦；3）組織安排同學參與冰壺隊的測試工作、速滑館Swiss Timing的輔助使用工作、綜合風洞館的輔助訓練工作；4)組織安排同學進行一系列測試實操⚫️；5）完成導師安排的相關科研任務；6）協調統籌基地其他日常相關工作。

本周的主要工作成果是協助大道速滑短距離男子組完成了周力量訓練和Wattbike騎行訓練🏄🏽‍♀️👩‍🎨，完成了多次騎行數據分析和報告的撰寫👩🏻‍🔧，教練員反饋較好。其次安排了多次內部體能測試實操🧷，現基本完成了18名同學的FMS、YBT、30m跑🦹🏻‍♀️、六邊形跳、人馬機和飛馬機測試🏃‍♀️💷，且收集到較為詳盡的測試數據🕴。

個人總結：吳慧敏

經過一周的調整與了解，我慢慢投入到當前的工作當中。這周我的主要工作是學習測試設備的使用以及相關內容的培訓；將上周所學設備進行實操測試；觀看冰壺隊伍測試；觀看速度滑冰男子短距離組上冰訓練💉。

（一）本周工作情況一覽表

（二）小結

本周主要參與完成的工作有：1）學習測試設備的使用以及相關內容的培訓；2）將上周所學設備進行實操測試；3）觀看冰壺隊伍測試🛗；4）觀看速度滑冰男子短距離組上冰訓練🕺🏿。

通過對設備的學習與實操，我不僅學習到新設備的使用方法👇🏻，也讓自己更加清晰地認識到自身的不足之處𓀂。這周的實操測試幫助我溫故知新💆🏻‍♀️。我在測試後的數據分析環節還是很薄弱的🐄，還需要不斷深入地研究分析🫄🏻、發現問題、解決問題。這周我在嚴格遵守基地管理製度🐹、按時按點完成分配任務之余，也按計劃完成自身的學業任務。

接下來同樣也會積極完成組織分配的任務，把培訓過的測試內容加以鞏固，合理規劃和安排好自己的時間，提高工作和學習效率🦹🏿。